728x90 반응형 SMALL 오분도미 건강식1 오분도미 효능,부작용 알아봐요 며칠전 삼시세끼라이트를 보다가 오분도미를 알게되었어요 ~ ! 다른분들도 궁금하실것 같아 오늘의 블로그를 올립니다 ! 오분도미는 백미와 현미의 중간 단계로 도정된 쌀로, 최근 건강을 챙기는 분들에게 인기가 많은 곡물입니다. 일반 백미보다는 영양소가 풍부하고, 현미보다는 식감이 부드러워 많은 분들이 선호하는 선택이기도 하죠. 오늘은 오분도미에 대해 자세히 알아보고, 그 효능과 부작용에 대해 설명해드릴게요. 오분도미란?우선, 오분도미가 정확히 뭔지부터 알아볼까요? 오분도미는 쌀을 도정하는 과정에서 완전히 벗겨내지 않고 쌀겨와 배아를 일부 남겨둔 상태의 쌀이에요. 쉽게 말해, 백미는 도정률이 100%라서 쌀겨와 배아가 거의 제거된 반면, 오분도미는 50% 정도 도정된 상태입니다. 그렇기 때문에 오분도미는 백.. 2024. 10. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
