728x90 반응형 SMALL 겨울철치매1 겨울철치매 겨울철뇌건강 안녕하세요! 😊 겨울철이 되면 날씨가 추워지고 일조량이 줄어들면서 우리의 건강, 특히 인지 기능에 영향을 미칠 수 있어요. 이번 글에서는 겨울철 치매와 관련된 정보, 예방 방법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 팁들을 친근한 말투로 알려드릴게요. 함께 건강한 겨울을 보내봐요! 겨울철에는 기온이 낮아지고 활동량이 줄어들면서 뇌 건강에 영향을 줄 수 있어요. 연구에 따르면, 겨울과 이른 봄에 고령층의 인지 기능이 저하되고, 치매나 경도인지장애로 발전할 위험이 여름보다 약 30% 높아진다고 해요. 또한, 일조량 감소로 인해 비타민 D와 세로토닌 수치가 낮아지면서 기분이 우울해지고, 이는 치매 위험을 높일 수 있어요. 겨울철 치매 예방을 위한 생활 습관1. 규칙적인 신체 활동추운 날씨에도 실내에서 가벼운 운.. 2024. 12. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
