728x90 반응형 SMALL 건강한겨울식단1 겨울철 보양식 겨울철에는 몸이 차가워지기 쉽기 때문에 따뜻하게 해주고, 면역력을 높여주는 보양식들이 인기를 끕니다. 이번에 여러분들께 소개할 겨울철 대표 보양식들은 추운 날씨에 맞서 몸을 보호해주는 음식들입니다. 맛도 좋고 건강에도 유익한 음식들이라, 한겨울에 꼭 챙겨 드시길 추천드려요.1. 삼계탕 (Ginseng Chicken Soup) 겨울철 보양식 하면 빠질 수 없는 삼계탕! 삼계탕은 속을 따뜻하게 해주고, 피로를 풀어주며, 원기를 회복시키는 대표적인 한국 보양식입니다. 닭고기 안에 인삼, 대추, 찹쌀 등을 넣고 끓인 이 국물 요리는 몸을 따뜻하게 데워주며, 면역력까지 강화해줍니다. 특히 인삼은 면역력 증진에 도움을 주는 성분이 많아 겨울철 필수 음식으로 자리잡고 있죠. 삼계탕을 집에서 직접 끓이기도 쉽고, 맛집.. 2024. 10. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
