728x90 반응형 SMALL 숙취에좋은음식1 해장음식 추천 숙취베스트메뉴 술을 마신 다음 날, 푹 자고 일어나도 머리가 지끈거리고 속이 쓰리다면? 제대로 된 해장음식이 필요합니다. 해장은 단순히 속을 달래는 것이 아니라, 몸에 쌓인 알코올을 효과적으로 배출하는 과정입니다. 그렇다면 어떤 음식이 숙취 해소에 효과적일까요? 한국에서 사랑받는 해장음식과 과학적으로 숙취 해소에 도움이 되는 음식들을 함께 살펴보겠습니다.숙취가 생기는 이유1. 알코올 분해 과정술을 마시면 간에서 알코올(에탄올)이 아세트알데하이드라는 독성 물질로 변환됩니다. 이 물질이 체내에서 분해되지 않고 남아 있으면 두통, 메스꺼움, 갈증 등의 숙취 증상이 발생합니다.2. 탈수 및 전해질 불균형알코올은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분과 전해질이 빠르게 빠져나갑니다. 이로 인해 갈증을 심하게 느끼고, 몸이 피로해지는 .. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
