728x90 반응형 SMALL 변비악화음식1 변비일때 먹으면 안되는 음식 7가지 변비일 때 먹으면 안 되는 음식 7가지! 배변 활동을 방해하는 식품은?변비로 고생하는 사람이라면 먹는 음식이 얼마나 중요한지 잘 알고 있을 것입니다. 💩 하지만 "건강한 음식"이라고 무조건 변비에 좋은 것은 아니에요. 오히려 특정 음식은 변비를 악화시키고 장의 움직임을 둔하게 만들 수 있습니다. 그렇다면 변비일 때 피해야 할 음식은 무엇일까요? 오늘은 변비를 유발하거나 악화시키는 음식 7가지를 알아보고, 건강한 배변 활동을 위한 팁까지 함께 살펴보겠습니다. 😊 🚨 변비일 때 먹으면 안 되는 음식 리스트1️⃣ 고지방 음식 (패스트푸드, 튀긴 음식)고지방 음식은 장 운동을 느리게 만들어 변비를 악화시킵니다. 🍔🍟 기름진 음식은 소화 시간이 길고, 변을 건조하게 만들 수 있어요. 특히 패스트푸드, 튀.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
