728x90 반응형 SMALL 당뇨에좋은과일 #당뇨에안좋은과일 #당뇨환자 #당뇨과일1 당뇨에 좋은 과일과 안 좋은 과일 당뇨병 환자에게 과일은 양날의 검입니다. 과일 속에는 건강에 좋은 비타민과 섬유질이 가득하지만, 당분도 많아서 혈당을 급격히 올릴 수 있죠. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 과일과 피해야 할 과일을 살펴보겠습니다. 이 글은 건강을 지키고 싶어하는 모든 당뇨병 환자에게 도움이 되기를 바랍니다. 당뇨에 좋은 과일1. 딸기당뇨에 좋은 과일로는 딸기가 있습니다. 딸기는 항산화 물질이 풍부하고 혈당 지수가 낮아서 혈당을 천천히 올립니다. 섬유질이 많아 포만감을 줍니다.2. 블루베리블루베리는 당뇨에 아주 좋은 과일입니다. 블루베리에는 안토시아닌이 들어 있어 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다. 맛도 좋고 건강에도 좋습니다!3. 사과사과는 말할 필요도 없이 당뇨에 좋은 과일입니다. 사과는 섬유질이 풍부해서 혈당을 천천히 올.. 2024. 7. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
